Exercícios em Casa: Como Dar o Primeiro Passo Sem Medo (E Sem Gastar Muito!)
Aprenda exercícios em casa iniciantes com praticidade e economia. Dicas reais, sem enrolação, para quem quer começar hoje mesmo.
Categoria: Práticas Corporais e de Movimento
Yoga, Pilates, Tai Chi e outras técnicas que unem corpo e mente. Aqui, movimento é sinônimo de equilíbrio, flexibilidade e consciência corporal.